Tips Belajar Dengan Efektif

Hi Fibe! Sebentar lagi sudah mau masuk Tahun ajaran baru. Kali ini kami berikan tips-tips fokus belajar berjam-jam dengan efektif.

1. Eliminasi distraksi dengan lembar distraksi.

• Eliminasi distraksi adalah menghilangkan gangguan saat belajar. Disaat kita sedang fokus kemudian ada yang menarik, seketika fokusmu pasti akan berantakan dan sangat sulit untuk bisa kembali ke zona fokus sebelumnya. Jadi pastikan sebelum kamu belajar semua distraksi sudah dieliminasi.

Misalnya : menyingkirkan HP atau segala hal yang bisa membuat fokusmu terganggu, agar kamu bisa fokus belajar.

Kemudian aturan lembar distraksi. Misalnya : kamu sedang fokus memikirkan soal ujian, tapi kemudian ada distraksi yang sebenarnya sangat penting, tapi tidak bisa kamu kerjakan saat itu juga.

Misalnya saat kita fokus belajar tiba-tiba, kita teringat pada barang atau sesuatu yang penting, segera ambil lembar distraksi untuk mencatat hal tersebut, lalu kita kembali fokus belajar.

2. Menentukan target yang jelas misal belajar 25 menit x 4.

• Seumpama kita sedang mengerjakan soal, namun kita tidak menentukan jumlah soal dan jumlah waktunya, tentu saja kita akan merasa malas untuk menyelesaikan soal tersebut, karena tidak ada dorongan atau motivasi yang menyemangati kita. Tetapi jika kita menentukan target soal dan waktunya sampai jam berapa, maka kita pasti merasa ada suatu dorongan atau motivasi yang menyemangati kita.

3. Aturan 4 % Lebih Tinggi Dibanding Sebelumnya

• Aturan 4% mengerjakan sesuatu yang tingkatnya sedikit lebih sulit daripada kemampuan kamu agar terus tertantang. Bisa dengan jumlah soal dalam menit. Misal kemarin kita menyelesaikan 20 soal dalam 15 menit, terus selanjutnya ditingkatkan 4% nya.

4. Stasiun Pengecasan (Reset Mental)

• Stasiun pengecasan (reset mental) Memastikan ada dalam kondisi prima untuk belajar, gasnya pelan-pelan, sedikit-sedikit, bisa memberikan reward setelah belajar atau triggered sebelum belajar.

Misal : charging station nya mandi, tidur siang, sekedar melihat pemandangan diteras rumah. pastikan zona atau tempat nyaman kamu sudah dipersiapkan. Lengkapi dulu alat-alat yang kita gunakan untuk belajar nanti.

5. Mindset Tanggung Sedikit Lagi

• Mindset tanggung sedikit lagi. Jadi selalu nambah lagi.

Pushing yourself over the boundaries.

6. Tingkatkan Standar Setiap Hari

• Tingkatkan standar agar standar semakin naik setiap hari.

7. Harus Hadir Setiap Hari Agar Perubahan Terwujud

• Harus hadir setiap hari perubahan akan terus terasa ketika kita zoom out misalnya dari yang semenit sudah bisa 4 jam. Bayangkanlah dirimu dalam 3 sampai 4 bulan kedepan pikirkanlah apa hal yang bisa membuat diri kita di masa depan berterima kasih.

Nah itu dia Fibe tips-tips agar fokus belajar berjam-jam.  Terimakasih sudah membaca artikel kami semoga bermanfaat ya, sampai jumpa di artikel selanjutnya…